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Face up: Gesichtstraining für zuhause / Jana Varga-Steininger

von Varga-Steininger, Jana [Verfasser] | Diwold, Christina [Illustrator].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf: ändere dein Denken und du wirst schlank / Thomas Hohensee ; gesprochen von Julia Fischer ; Regie: Claus Vester

von Hohensee, Thomas | Fischer, Julia [Erz.] | Vester, Claus.

Musik Musik | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Yoga: Was es verspricht - und was es kann

von Broad, William J [Autor] | Klostermann, Ferdinand [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2019 | CD | Übungssammlung | Ratgeber | Rückenschule | Wirbelsäulengymnastik | Hatha-Yoga | Asana | Yoga | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema William J. Broad, führender Wissenschaftsjournalist der New York Times, praktiziert Yoga seit mehreren Jahrzehnten. Im Rahmen einer investigativen fünf Jahre langen Recherche schreibt er hier über Wahrheit und Illusion der beliebten Meditationspraxis und lüftet dabei so manches Geheimnis und Vorurteil. Sehr genau überprüft er - anhand von wissenschaftlichen Forschungsergebnissen und Studien die Vorteile, die Yoga gewöhnlicherweise zugeschrieben werden: Förderung der Gesundheit, der Fitness, Steigerung des emotionalen Wohlgefühls, Hilfe bei Gewichtsverlust, innere Heilung und Steigerung der Kreativität. Er zeigt klar und verständlich, was tatsächlich mit Yoga erreicht werden kann, wo aber auch seine Risiken und Gefahren liegen. Broad beschreibt Yoga als eine prosperierende globale Industrie, die nicht nur neugierige Wissenschaftler anzieht, sondern auch Millionen von Gläubigen und charismatischen Betrügern. Er nimmt den Leser mit auf eine Reise von den alten Yoga-Archiven in Kalkutta bis zu den führenden medizinischen Forschungslabors, von sagenumwobenen Ashrams bis zu schweißtreibenden Yoga-Studios mit ihren selbst ernannten Meistern. Er entschleiert Mythen, entdeckt tatsächlichen Nutzen und entwirft eine Vision für ein Yoga der Zukunft.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ratgeber Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung: Informationen für Betroffene und Angehörige / Thomas Ehring, Anke Ehlers

von Ehring, Thomas 1973- [Verfasser] | Ehlers, Anke 1957- [Verfasser].

book Buch | Posttraumatisches Stresssyndrom | Weitere Titel zum Thema Reihen: Schulte, Dietmar Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie: Band 25Hilfreicher Ratgeber für Betroffene, die an einem Trauma oder sogar einer Posttraumatischen Belastungsstörung leiden und ihre nahen Angehörigen. Er klärt auf über Auswirkungen und Beschwerden und stellt Behandlungsmöglichkeiten vor.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Einfach Qigong: das Praxisbuch : Übungen für jeden Tag / Siegbert Engel

von Engel, Siegbert 1959- [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Stehaufmensch!: was macht uns stark? : kein Resilienz-Ratgeber / Samuel Koch

von Koch, Samuel 1987- [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Gut acht Jahre nach seinem lebensverändernden Unfall fasst Samuel Koch seine Begegnungen, Erfahrungen, Einsichten zusammen: Woher nehmen Menschen nach Schicksalsschlägen immer wieder die Kraft, weiterzumachen und ihr Leben zu gestalten? Was gibt ihnen Halt? Eine Spurensuche und Inspiration.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Die revolutionäre Kraft des Fühlens: wie unsere Emotionen uns befreien / Maria Sanchez

von Sanchez, Maria 1968- [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Für Yoga ist es nie zu spät: 50 einfache Übungen / Bente Helene Schei ; Übersetzung: Ulrike Strerath-Bolz ; Fotos: Nicki Twang

von Schei, Bente Helene [Verfasser] | Twang, Nicki [Illustrator] | Strerath-Bolz, Ulrike 1959- [Übersetzer].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Jetzt einfach atmen! / Ruediger Dahlke

von Dahlke, Rüdiger 1951- [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Krankheit, Tod und Trauer in der Schule: eine Praxishilfe zum achtsamen Umgang / Kornelia Weber/Peter Wirtz

von Weber, Kornelia [Verfasser] | Wirtz, Peter 1957- [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Wege zum Umgang mit Sterben, Tod und Trauer in der Schule. Begleitung von betroffenen Kindern und Familien. Konkrete Beispiele für Abschiedsfeiern und Unterrichtseinheiten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Yoga für starke Frauen: mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen / Daphne Patellis

von Patellis, Daphne [Autor].

book Buch | 2018 | Frau | Yoga | Weitere Titel zum Thema Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu entwickeln. Mit Einführung ins Yoga und hilfreichen Tipps für das Üben zu Hause. Für Anfängerinnen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Yoga] (1).
Rücken-Yoga: fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag / Wolfgang Mießner

von Mießner, Wolfgang [Autor].

book Buch | 2018 | Entspannung Meditation | Rückenschmerz | Yoga | Weitere Titel zum Thema Der renommierte Bewegungs- und Yogalehrer widmet dieses Buch dem präventiven und rehabilitierenden Einsatz von Yoga bei Rückenbeschwerden. Er gibt Hilfestellung, die eigene Rückengesundheit in Absprache mit Arzt oder Therapeut zu verbessern. Mit 11 Übungsprogrammen für zu Hause und unterwegs.Verfügbarkeit: Vck 1 (1) Ausgeliehen (1).
Power Posing: präsent und überzeugend im Alltag / Karin Albrecht

von Albrecht, Karin [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Persönlichkeit | Körpersprache | Selbstbewusstsein | Weitere Titel zum Thema Reihen: Der Glückscoach.Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenz verstärken können.Verfügbarkeit: Mbm 12 (1) Ausgeliehen (1).
Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln / Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich

von Heidenreich, Thomas [Koautor] | Meibert, Petra [Koautor] | Michalak, Johannes [Koautor].

book Buch | 2018 | Entspannung Meditation | Achtsamkeit | Depression | Stressbewältigung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie 40.Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Er folgt dem MBSR-Ansatz von Jon Kabat-Zinn und der MBCT-Therapie dreier Depressionsforscher.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Medi] (1).
Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen / Sinah Diepold. Mit Fotografien von Susanne Schramke

von Diepold, Sinah [Autor].

book Buch | 2018 | Entspannung Meditation | Yoga | Hatha-Yoga | Weitere Titel zum Thema Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entsteht im Vinyasa-Stil ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlsein. Mit 6 Schwerpunktsequenzen.Verfügbarkeit: Vck 1 (1) Ausgeliehen (1).
Das Pragmatismus-Prinzip: 10 Gründe für einen gelassenen Umgang mit dem Neuen / Dirk von Gehlen

von Gehlen, Dirk von [Autor].

book Buch | 2018 | Zukunft | Gelassenheit | Pragmatismus | Weitere Titel zum Thema Um die Herausforderungen in diesen Zeiten meistern zu können, wäre es besser, keine vorgefertigten immer gleichen Regeln anzuwenden, glaubt von Gehlen, und wirbt dafür, Widersprüche unserer Welt auszuhalten, Ratlosigkeit zu akzeptieren und pragmatischer und damit auch optimistischer zu werden.Verfügbarkeit: Mcl 32 (1) Ausgeliehen (1).
Frau gönnt sich ja sonst nichts: wie sich die Trennung von meinem Mann unverhofft als Glücksfall erwies / Marie Matisek

von Matisek, Marie [Autor].

book Buch | 2018 | Erlebnisbericht | Ehescheidung | Trennung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Knaur Taschenbuch 78912.Nach 20 Jahren Ehe, kurz vor 50, offenbart Marie Matiseks Mann ihr, dass er eine Freundin hat. Aufrichtig und auch selbstkritisch schildert sie die schwere Zeit danach. Gestärkt, zuversichtlich und glücklich über neue Freiheiten beginnt für sie kein "neues Leben", doch eins unter neuen Vorzeichen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mcl 15 Tren] (1).
Wahre Freiheit: der buddhistische Weg, in jedem Augenblick glücklich und geborgen zu sein / Jack Kornfield ; aus dem amerikanischen Englisch von Jochen Lehner

von Kornfield, Jack [Autor] | Lehner, Jochen [Übers.].

book Buch | 2018 | Spiritualität | Lebensführung | Buddhismus | Weitere Titel zum Thema Jeder hat die Freiheit zu wählen, wie er leben möchte, auch in schwierigen Situationen. Jack Kornfield, weltweit bekannter Meditationslehrer und Buchautor, vermittelt dies auf dem Hintergrund buddhistischer Weisheit mit vielen erzählten Geschichten und zahlreichen Beispielen und Übungen.Verfügbarkeit: Mcl (1) Ausgeliehen (1).
Stehaufqueen: die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern / Nicole Staudinger

von Staudinger, Nicole [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Persönlichkeit | Erlebnisbericht | Resilienz | Steh auf Queen | Weitere Titel zum Thema Reihen: Knaur Taschenbuch 78964.Durch schwere Schicksalsschläge hat Nicole Staudinger ihre Nehmerqualitäten entdeckt, sie lässt sich nicht unterkriegen. Als Trainerin und Autorin gibt sie ihre Erfahrungen an andere Frauen weiter, damit auch sie sich mit Charme und Humor zur Stehaufqueen entwickeln.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mcl 3 Resi] (1). Ausgeliehen (1).
Jetzt einfach meditieren! / Ruediger Dahlke

von Dahlke, Rüdiger [Autor].

book Buch | 2018 | Entspannung Meditation | Meditation | Entspannungstherapie | Weitere Titel zum Thema Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber.Verfügbarkeit: Vck (1) Ausgeliehen (1).

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