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Glücksprinzipien: mit dem fundierten Erkenntnisschatz der Positiven Psychologie zu mehr Lebensfreude, Erfolg und einem gelingenden Leben / Norbert Heining

von Heining, Norbert [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Die "Wissenschaft vom gelingenden Leben", die Positive Psychologie hat verschiedene Wege zu einem glücklichen Leben erforscht, die hier vorgestellt werden; mit Reflexionsfragen und Praxisübungen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Keine Mutter ist perfekt: der Umgang mit dem Lilith-Komplex / Hans-Joachim Maaz/Ingeborg Szöllösi

von Maaz, Hans-Joachim 1943- [Verfasser] | Szöllösi, Ingeborg 1968- [Verfasser].

book Buch | Mutter | Perfektionismus | Mutterrolle | Überforderung | Kind | Mutterentbehrung | Psychische Störung | Weitere Titel zum Thema Im Interviewband zu seinem Titel "Der Lilith-Komplex" klärt der bekannte Psychiater Unverstandenes, Missverstandenes. Er wendet sich gegen den Zeitgeist, der Forschungen zum Stress kleiner Kinder bei zu früher Fremdbetreuung und Mütterlichkeit als gesellschaftlichen Wert ignoriert.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Wege aus der Nettigkeitsfalle: der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen / Nele Süß

von Süß, Nele [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Für Mütter: wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst / Alexandra Reinwarth

von Reinwarth, Alexandra [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Eltern und Kind | Erziehung | Humoristische Darstellung | Eltern | Weitere Titel zum Thema Launig und humorvoll schildert die Bestsellerautorin ihre Erlebnisse als Mutter und plädiert für einen entspannten Umgang mit Kind und Mutter-Sein.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Ngk Humor] (1).
Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln / Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich

von Heidenreich, Thomas [Koautor] | Meibert, Petra [Koautor] | Michalak, Johannes [Koautor].

book Buch | 2018 | Entspannung Meditation | Achtsamkeit | Depression | Stressbewältigung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie 40.Ratgeber für Betroffene, die an Stress, Ängsten, depressiver Verstimmung und häufigem Grübeln leiden und die sich durch Einüben einer achtsamen Lebenshaltung Zugang zu positiven Kräften verschaffen wollen. Er folgt dem MBSR-Ansatz von Jon Kabat-Zinn und der MBCT-Therapie dreier Depressionsforscher.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Medi] (1).
Ach, Papa: wie mein Vater und ich wieder zueinanderfanden / Mareike Nieberding

von Nieberding, Mareike [Autor].

book Buch | 2018 | Vater | Beziehung | Tochter | Weitere Titel zum Thema Reihen: Suhrkamp Taschenbuch 4812 : Suhrkamp nova.Eine 29-jährige Journalistin reist mit ihrem 60-jährigen Vater für 3 Tage nach Freiburg. Obwohl sie sich als Papa-Kind versteht, haben sie sich seit ihrem Auszug zum Studium nichts mehr zu sagen. Doch die Fahrt führt dazu, dass sie sich intensiv mit sich auseinandersetzt und ihm wieder nahekommt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mbl 2 Elte] (1).
Das Pragmatismus-Prinzip: 10 Gründe für einen gelassenen Umgang mit dem Neuen / Dirk von Gehlen

von Gehlen, Dirk von [Autor].

book Buch | 2018 | Zukunft | Gelassenheit | Pragmatismus | Weitere Titel zum Thema Um die Herausforderungen in diesen Zeiten meistern zu können, wäre es besser, keine vorgefertigten immer gleichen Regeln anzuwenden, glaubt von Gehlen, und wirbt dafür, Widersprüche unserer Welt auszuhalten, Ratlosigkeit zu akzeptieren und pragmatischer und damit auch optimistischer zu werden.Verfügbarkeit: Mcl 32 (1) Ausgeliehen (1).
Keine Panik, liebe Angst: wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr / Käthe Lachmann

von Lachmann, Käthe [Autor].

book Buch | 2018 | Angstneurose | Erlebnisbericht | Weitere Titel zum Thema Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum für ihre hinreißend-komischen Bühnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit überhand. Viele Wege zu einer Linderung werden eingeschlagen, wohlwissend, dass es kein Allheilmittel gibt.Verfügbarkeit: Mcl 32 (1) Ausgeliehen (1).
Der lange Schatten der Kindheit: seelische Verletzungen und Traumata überwinden / Christian Firus

von Firus, Christian [Autor].

book Buch | 2018 | Kind | Trauma | Weitere Titel zum Thema Der Traumatherapeut analysiert Verletzungen in der Kindheit wie sexualisierte oder körperliche Gewalt, seelische oder körperliche Vernachlässigung, emotionaler Missbrauch und misslungene Bindungserfahrungen, die zu Traumata führen und zeigt auf, wie man sie überwinden kann.Verfügbarkeit: Mcl 3 (1) Ausgeliehen (1).
Keine Angst!: ... ist auch eine Lösung / Alexa Hennig von Lange, Marcus Jauer

von Jauer, Marcus [Koautor] | Hennig von Lange, Alexa [Koautor].

book Buch | 2018 | Angst | Weitere Titel zum Thema Die Autorin und der Journalist ergründen in abwechselnden Kapiteln universale Ängste, die ihre Kindheit und Jugend bis hin zum Erwachsenwerden geprägt haben. Das Leben stellt ihnen immer wieder Lernaufgaben, um an Ängsten zu wachsen und nach und nach zu innerer Stärke zu finden.Verfügbarkeit: Mbk 4 (1) Ausgeliehen (1).
Mein dänisches Lebensgefühl: hyggelige Inspirationen rund ums Jahr / Inken Henze

von Henze, Inken [Autor].

book Buch | 2018 | Lebensfreude | Lebensgefühl | Wohnungseinrichtung | Ratgeber | Dänemark | Weitere Titel zum Thema Reihen: Lifestyle.Rezepte, Tipps und Inspirationen für "Hygge", das Glücksgefühl à la Dänemark, zu jeder Jahreszeit. Mit Fotos, Adressen, Interviews dänischer Designer zum Thema und Ideen für ein Wochenende in Kopenhagen.Verfügbarkeit: Xem 1 (1) Ausgeliehen (1).
Lagom: lebe glücklich wie die Schweden : Inspirationen und Ideen für ein Leben in Balance / Autorin: Susanne Schaller

von Schaller, Susanne [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Glück | Schweden | Weitere Titel zum Thema Ein Lese- und Ideenbuch mit Koch- und Backrezepten für schwedische Spezialitäten, Anleitungen für DIY-Accessoires, Artikeln zu Seelen- und Körperpflege, zu Geselligkeit und Rückzug, zum Wohnen und Leben nach entspannter schwedischer Art entsprechend der "Lagom"-Philosophie.Verfügbarkeit: Mcl 4 (1) Ausgeliehen (1).
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl: damit das Leben einfach wird / Stefanie Stahl

von Stahl, Stefanie [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstwertgefühl | Ratgeber | Selbstvertrauen | Weitere Titel zum Thema Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Handlungsempfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls.Verfügbarkeit: Mcl (1) Ausgeliehen (1).
Kill dein Kaninchen!: wie du irrationale Ängste kaltstellst / Ralf Schmitt / Mona Schnell

von Schnell, Mona [Koautor] | Schmitt, Ralf [Koautor].

book Buch | 2018 | Alltag | Ratgeber | Angst | Weitere Titel zum Thema Statt gelähmt wie ein Kaninchen auf Ängste zu starren, empfehlen die Autoren eine humorvolle, lockere Herangehensweise, die typische Alltagsängste hinterfragt und lebenspraktische Wege aufzeigt, um sie in den Griff zu bekommen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mcl 32 Angst] (1).
Empathie: ich weiß, was du fühlst / Monika Hein

von Hein, Monika [Autor].

book Buch | 2018 | Einfühlung | Weitere Titel zum Thema Die Autorin erklärt, was Empathie eigentlich ist und was sie nicht ist. Dann zeigt sie, dass und wie man einen empathischen Umgang mit seinen Mitmenschen, aber auch Selbst-Empathie lernen kann, und stellt Werkzeuge und Verhaltensweisen für einen bedachtvollen Einsatz von Empathie im Alltag vor.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mbk 4 Empa] (1).
Das Trauma von der Seele schreiben: eine neue Methode zur Selbstheilung / Stephan Konrad Niederwieser

von Niederwieser, Stephan [Autor].

book Buch | 2018 | Psychisches Trauma | Schreibtherapie | Weitere Titel zum Thema Einführung ins Heilschreiben, mit dem man traumatische Erlebnisse erforschen und verarbeiten kann. Nachdem die Hintergründe dieser neuen, wirksamen Methode vorgestellt worden sind, kann man in einem 7-Tage-Basisprogramm eigene Schreiberfahrungen sammeln und mit sich selbst tiefer in Kontakt kommen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mcl 3 Trauma] (1).
Entspannt schaffst du alles!: mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz

von Bongertz, Christiane Stella [Koautor] | Becker, Jan [Koautor].

book Buch | 2018 | Stressbewältigung | Hypnose | Meditation | Gelassenheit | Erfolg | Weitere Titel zum Thema Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stützt er sich auf fernöstliche Lehren, die er entsprechend westlicher Bedürfnisse verändert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mcl 31 Stress] (1). Ausgeliehen (1).
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein: das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter / Nathalie Klüver

von Klüver, Nathalie [Autor].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Eltern und Kind | Belastungsgrenze | Mutter | Achtsamkeit | Weitere Titel zum Thema Nathalie Klüver, als Dreifach-Mama, Journalistin und Bloggerin selbst jonglier-erfahren, - hat originelle und wohltuende Ideen für Ihre Auszeiten, - ermuntert Sie dazu, öfter mal keine gute Mutter zu sein, - macht vor, wie man einfach mal Druck rausnimmt. Weil unperfekt einfach sympathisch ist.Verfügbarkeit: Ngk (1) Ausgeliehen (1).
Achtsames Schreiben: wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen / Sandra Miriam Schneider

von Schneider, Sandra Miriam [Autor].

book Buch | 2018 | Selbstaufmerksamkeit | Textproduktion | Achtsamkeit | Literaturproduktion | Weitere Titel zum Thema Reihen: Duden.Ratgeber für einen individuellen Schreibstil im Prozess des Kreativen Schreibens.Online-Ressourcen: Weitere Informationen Verfügbarkeit: Ogn (1) Ausgeliehen (1).
Curvy: mein Weg zu mehr Glück und Selbstbewusstsein / Sarina Nowak mit Nils Binnberg

von Binnberg, Nils [Koautor] | Nowak, Sarina [Koautor].

book Buch | 2018 | Erfahrungen | Körperbild | Schönheitsideal | Selbstbewusstsein | Weitere Titel zum Thema Sarina Nowak, Ex-Teilnehmerin der Castingshow Germany's Next Topmodel und heute eines der gefragtesten Curvy Models, erzählt ihre bewegende Geschichte und gibt Tipps für ein besseres Selbstwertgefühl und die Akzeptanz des eigenen Körpers.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek im K3 [Signatur: Mbm 30 Körper] (1).

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